Objawy zimowej depresji
Depresję zimową charakteryzują poniższe symptomy:
- uczucie smutku i ciągłe przygnębienie
- rozdrażnienie
- problemy z koncentracją
- brak apetytu lub nadmierny apetyt szczególnie na słodycze
- obniżenie poczucia własnej wartości
- lęk przed przyszłością
- tendencja do szybkiego wpadania w gniew
- uczucie senności
- poczucie beznadziejności
- u kobiet często pojawia się nasilenie napięcia przedmiesiączkowego
- osłabienie popędu seksualnego
Walka z depresją sezonową to przede wszystkim uzupełnianie niedoborów naturalnego światła. Dobrym sposobem może być zakup lampy do fototerapii, która przy pomocy sztucznego, jasnego światła pomoże nam uporać się z symptomami zimowej depresji.
Należy pamiętać, że fototerapia stosowana jest przez wiele osób i wpływa dobroczynnie na organizm. Nawet już dwa seanse mogą mieć korzystny wpływ na samopoczucie.
W przypadku gdy depresja trwa dłużej, a domowe sposoby, czy seanse leczenia emitowanym światłem nie pomagają, należy koniecznie skonsultować się z lekarzem i zacząć leczenie. Właściwa diagnoza, odpowiednia terapia i prawidłowo dobrane leki pomogą uporać się ze stanem przygnębienia.
Zobacz również opis choroby: Depresja zimowa
Objawy depresji poporodowej
Depresja poporodowa charakteryzuje się podobnymi objawami jak inne zaburzenia depresyjne, chociaż nie występuje w Klasyfikacji Chorób i Problemów Zdrowotnych ICD-10 jako odrębna jednostka chorobowa. Objawy te mogą nastąpić w ciągu trzech miesięcy od porodu i trwać od kilku do kilkunastu miesięcy.... czytaj więcej
Objawy depresji u osób starszych
W wieku dojrzałym depresja często nie jest rozpoznawana. Przysłania ją demencja lub inne problemy zdrowotne. Za przyczynę złego stanu zdrowia psychicznego u osób starszych mylnie uznawane są liczne dolegliwości fizyczne lub przewlekłe choroby typowe dla tego wieku. Warto w związku z tym posiadać podstawową wiedzę na temat objawów dep... czytaj więcej
Obietnice testów diagnostycznych w kierunku depresji u nastolatków
Wstępne badanie zidentyfikowało 11 biomarkerów znajdujących się w krwiobiegu, które mogą posłużyć do diagnozowania wczesnych poważniejszych zaburzeń depresyjnych. Badanie było niewielkie, ale jego rezultaty są bardzo znaczące.... czytaj więcej
Kawa redukuje ryzyko depresji u kobiet, jak pokazują nowe badania
Kawa to coś znacznie więcej, niż chwilowy skok energii, pokazują nowe badania. Okazuje się bowiem, że codzienna konsumpcja tego czarnego napoju jest związana z niższym ryzykiem depresji u kobiet. czytaj więcej
Brak komentarzy